انضم الى مجتمع أنا مثقف على شبكات التواصل الإجتماعي
من نحن هدفنا فكرتنا اتصلوا بنا خارطة الموقع

 

     الصفحة الرئيسية >  شباب كوول

قواعد مهمة تجعلك اكثر ذكاءً


7/30/2012 1:15:00 AM

 هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص

فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات


1. التأمل:


من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده  ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز .

 

2. تمرين المخ:


المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك 

 

3. احصل على النوم الجيد:


التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟

فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا . المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه


4. يجب ان تحافظ على جسمك:


كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك

 

 



مواضيع أخرى ستنال اعجابك

تعليق عن طريق فيس بوك

 تعليق في الموقع

الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
التعليق
يرجى الاجابة 5 + 4 = *

1

AKHATAR AGHARASSE،

J'aime cette information.sob7ana llah


2

سندس عبدالله علي أبو السمن،

بوركتم على هذه المعلومات فعلا هي تساعد العقل على التركيز


3

Aziiz trichen،

سبحان لله.عاشت ايدكم


4

ali eid،

moq3 7looo kteeeeeeeeer


5

yassine،

merci pour ce conseille


6

yassine،

merci pour ce conseille


7

zina،

الموقع فوق الممتاز


8

،

الله المستعان


9

NEWTIN ADAM،

بارك الله فيمن انفع واستنفع


10

yacne،

mashallah bonne continuation


11

مؤمن عبد الصبور،

واله الموضع جامد اوى


12

مؤمن عبد الصبور،

واله الموضع جامد اوى


13

مؤمن عبد الصبور،

واله الموضع جامد اوى


أحدث المواضيع

اتصلوا بنا
ابتكار شخص افتراضي للاستخدامات الطبية
علوم وتكنولوجيا
بكتيريا جديدة معدلة وراثيا تحول ضوء الشمس الى وقود سائل
صحة وطب
حسب جراح إيطالي..عملية زراعة رأس إنسان قريبا
صحة وطب
الأضرار التى تصيب الجسم عند الامتناع عن وجبة الافطار
بالعربي
قصـــــــــــــة ابكتنــــــــــــــي ! قصة الفضل بن عياض
علوم وتكنولوجيا
العلماء يتوقعون ثورة في الطاقة الخضراء بعد الاكتشاف المذهل للجرافين.
عالم الصور
فيديو لفتاة بدون يدين تحترف الرسم بالفم وتنتج لوحات فائقة الجمال
صحة وطب
فوائد الفلفل الأسود فى الوقاية من الأمراض الخبيثة ومزايا أخرى لا نعرفها

الأكثر تفاعلاً

شباب كوول
11 سرًا لعشق الرجل للمرأة.. ليس الجمال من بينها
شباب كوول
تحليل الشخصية من أختيار صورة
صحة وطب
سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها
أدبيات
فن الرد الذي يجعل الاخرين يصمتون
معلومات عامة
معلومات وحقائق : التفسيرات العشرة لمثلث برمودا
شباب كوول
30 ‏نصيحة‏ ‏لتصبح‏ ‏أكثر‏ ‏ذكاء‏ ‏وتميزا
أدبيات
من أروع ما قيل في غزل العيون
معلومات عامة
سبــع علامــات تكشــف من يكــــذب عليـــك

من نحن  | هدفنا  | فكرتنا  | اتصلوا بنا  | خارطة الموقع 

جميع الحقوق محفوظة لموقع انا مثقف
تصميم وتطوير: ماسترويب 2012